最新活动News
查看全部郑州孕妇摄影-孕妇吃什么能有效抗斑
发布日期：2014-11-22作者： 孕味十足妈咪照
郑州孕妇摄影-孕妇吃什么能有效抗斑
郑州孕妇照与大家分享，孕妇应该怎样保持身体机能，避免得孕妇斑，下面孕味十足摄影机构带大家了解一下相关知识。
维生素C可以有效的抗斑
1.西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
2.带谷皮类食物随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，
从而起到干扰黑色素沉淀的作用。猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水
适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
3.每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
4.准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
5.柠檬柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑
郑州孕妇摄影提醒，柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
6.猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预
防色素沉淀，保持皮肤白皙。郑州孕妇摄影提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
7.各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜，瓜菜中的冬瓜
、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。郑州孕妇照提醒，另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除
黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素E丰富的食物。
8.牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻
煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中
煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
9.黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤：黄豆
、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
本位来自于：孕妇照 孕妇摄影 郑州孕妇照 郑州孕妇摄影 郑州孕味十足摄影机构 转载请注明
| 上一篇 | 郑州孕妇照摄影—孕味十足摄影“光棍节”特推出特价活动111元 | #郑州孕妇照#孕味十足摄影机构年终限量套系抢定中.. | 下一篇 |
|---|